Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 60.64g | Carbs: 121.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Просто Курага, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Увелка Перловка, Семга Отварная. Dinner: Чай, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|