Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 84.69g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Ростки Сои, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%, Малина, Дикси Банан. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|