Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 140.21g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Каждый День Творог 5% , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай, Каждый День Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Колбаса, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Aerobics - 45 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|