Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 99.79g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Рис Вареный, Яйцо, Майонез, Морковь, Лук, Куриная Грудка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Аджика, Белый Хлеб, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Лук, Морковь, Майонез, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка, Гречка, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|