Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 103.57g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Milka Milka Sensations, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Пятерочка Сыр Тильзитер, Магнит Шампиньоны, Миладора Краснодарский Соус, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мясновъ Хинкали из Говядины. Dinner: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Grovo Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Ашан Шампиньоны, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Копченов Филе Куриное Особое, Миладора Краснодарский Соус, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateri_na2's Weight History
|