Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 109.80g | Carbs: 259.09g.
Breakfast: Абрикос, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. Dinner: Магнит Минтай на Пару, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Naturino Леденец, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Пискаревский Кефир 1%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|