Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 80.49g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayran, Peynirli Börek, Pişmiş Sarımsak, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Et, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.sahin_'s Weight History
|