Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 37.74g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Eti Karam Bitter 20% Kakao Parçacıklı, Sütlü Kahve, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karpuz, Koska Koştat. Dinner: Züber Antep Fıstıklı. Snacks/Other: Karpuz, Kiraz Domates, Buono Bitter Çikolata, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|