Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 173.64g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Просто Вафельная Трубочка с "Варёнкой". Lunch: Перекресток Сыр Тильзит, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), МК Сосиски Андриановские. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Карусель Сыр Тильзит, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картошка Вареная. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danypostnikova's Weight History
|