Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 44.47g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Salatalık, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Peynirli Sandviç. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Taze Fasulye, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Dondurma, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Ülker İkram, Şölen Luppo, Napolyon Kirazı. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|