Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
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72.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2503 kcal
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Fat: 97.87g | Prot: 119.28g | Carbs: 290.34g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pepe Nero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Voiello Gran Fusilli, Ricotta (Latte Intero). Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Cetriolo (senza Buccia), Beretta Cacciatore, Valfrutta Mais, Aia Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Platessa Impanati, Uovo Sodo. Snacks/Other: Mila Skyr Lampone (150Gr.), Banana, Monster Juiced. more...
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1930 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 44 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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