Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 56.76g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Юг Руси Хлеб Монастырский. Lunch: Агрокомплекс Vita-Complex Гранат-Земляника, Достаевский Ролл Овощной, Картошка Печеная. Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони, Rich Сок Изысканный Апельсин. Snacks/Other: Додо Пицца Чизбургер-Пицца, Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|