Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 109.57g | Carbs: 232.77g.
Breakfast: ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Карусель Багет Французский, Брюшки Семги X/К. Lunch: Перекресток Печенье Оранжевое Солнце, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Вятушка Сыр Обской 30%, Брокколи Тушеные, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Говядина Постная. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вятушка Сыр Обской 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Заливной Пирог с Сайрой, Вятушка Кефир 2,7%, Сливы, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Абрикосы, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|