Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 108.72g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Банан, Банан, Бежин Луг Сметана 20%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lunch: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Бежин Луг Сметана 20%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Яйцо, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Клубника, Замороженная Вишня, Чебурек, Пастила. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|