Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 78.12g | Carbs: 76.33g.
Breakfast: Дымов Колбаса "Коньячная", Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Котлеты Капустные, Свиная Отбивная. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
|
2743 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, полив огорода - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|