Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 111.42g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Американо, Ikea Брусничный Джем, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука, Радость Вкуса Сыр Лёгкий. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ikea Брусничный Джем, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|