|
Все идёт своим чередом, зря переживала😂
|
116.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 66.49g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Суп, Урбеч Урбеч из Кунжута, Keano Шпроты в Масле, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Дикси Бисквитное Пироженое. Lunch: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Веселый Молочник Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Мясновъ Долма из Говядины, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Жимолость, Творог 5%, Урбеч Урбеч из Кунжута. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
ЦИ-ГУН - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|