Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 72.22g | Carbs: 68.26g.
Breakfast: Кофе, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Ратибор Варенье Абрикосовое, Компас Здоровья Льняная Мука, Творог 5%, Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|