Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
114.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3195 kcal
|
Fat: 147.33g | Prot: 131.26g | Carbs: 305.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Arla Tolkuton Cheddar, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Goldessa Cream Cheese Classic. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Аладушкин Хлеб Кёльн, Пискаревский Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Пискаревский Сметана 20%, Равиолло Пельменьon. Snacks/Other: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пепси Пепси, Виски, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Пастила Клюквенная, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|