|
ну что , начнём борьбу с весом!?!Надеюсь получиться В молодости была стройной девушкой)))после первых родов похудела запросто.А вот после вторых ..... Сейчас мне 53 года и за это время я конечно худела но силы воли не хватало .Посмотрим как в этот раз получиться, сейчас очень трудно собраться.
|
123.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 64.41g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Банан, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Черешня, Вода. Lunch: Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|