melinda.b's Journal, 01 Jul 19

Je me joins à toi cher ST et bonjour !! 

Jointons nous avec plaisir et sans modération ! Tu connais le dicton ici ;) 

Au top ST ! 

Courage Tiens moi au courant car sa méthode m’intéresse 😜 

Bonne chance 👌🏽😀 

Bon courage ... 

Oh bon courage ! J avais très envie de le faire aussi ! Tu nous dira comment ca se passe sur les 3 phases ? 

Bonjour c’est quoi comme methode svp 

bon courage 

bonne chance et bon courage, j'ai hésiter à le prendre mais je pars en vacances la semaine prochaine et je n'avais pas envie de me prendre la tête.. peut-être la prochaine fois. par contre vos retours m'intéressent surtout le temps de sport journalier 😊 

C est koi 

perrinestk tu aurais pu le commencer après tes vacances c'est un programme que tu peux demarrer quand tu veux je vais bientôt le commencer moi aussi hâte de voir le resultat ^^ 

Nahaline je ne savais pas qu'on pouvais le commencer en différé. Dommage  

c quoi ce programme svp? 

J’ai beaucoup hésité à me lancer aussi, je pense que je le ferait un jour ! En tous cas, bon courage à toi 🤗 

Merci à tous pour vos encouragements ! Alors c'est un programme sur 3 mois avec des recettes à respecter selon le programme de tes journées. Combiner à ça il y a ses exercices à faire, des hiits pour le premier mois. Ça se fait en 3 phases... 1 mois = 1 phase...C'est très complet comme programme. J'espère avoir de beaux résultats et surtout de tenir sur le long terme  

Allez on est avec toi ! J ai vu des vidéos sur YouTube de personnes qui l’ont fait et qui ont filmés leurs retours sur les 3 phases, mois pas mois, franchement les résultats sont bluffants!  

Bonne Chance!!! Vas-y à fond!! 👍 

Merci ilonà merci mag 😘