Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 58.40g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Шампанское, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Своя Лінія Фасоль в Томатном Соусе, Конфета, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Гречневый Хлеб, Кулиничи Хлеб Рижский, Premialle Фета. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, President Сметана 10%, Сахар, Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|