Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 152.86g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Lunch: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Рисовый Суп с Курицей. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|