|
Охх
|
50.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 96.48g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Льняное Масло, Бабушкина Кухня Пшено, Яичный Белок, Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное. Lunch: Лаваш с Сыром, Моя Славита Сметана 16%, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Молодая Морковь, Витебское Молоко Творог 1%. Dinner: Шашлык из Курицы на Кефире, Лаваш с Сыром, Соседи Пирожное Графские Развалины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Сегодня вечером будет и шашлык, и рулетики, и тортик. Так что привес завтра однозначно будет. Но сегодня можно всё😉😊
01 Jul 19 by member: Brondik
|
Но и набегаюсь за сегодня нормально так
01 Jul 19 by member: Brondik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|