|
После выходных , неплохо )
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 67.01g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Соевый Соус, Говядина Тушеная, Подлива. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Макароны Отварные, Глинтвейн, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пеликан Тунец Филе в Масле. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|