|
Мдэээ. Ну ничего и такое может быть. Я не унываю😄
|
73.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 79.06g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Малина, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Dinner: Рис Вареный, Суп из Тушенки Говяжьей. Snacks/Other: Малина, Unagrande Сыр Моцарелла, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Помидоры, Малина. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|