Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 128.24g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Ашан Творожный Сыр, Ikea Брусничный Джем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). Lunch: Верес Икра Баклажанная, Вологодское Льняное Масло, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло, Хек Отварной. Snacks/Other: Ikea Брусничный Джем, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Киви, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|