Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 128.38g | Carbs: 92.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Горбуша на Пару. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо. Snacks/Other: Нектарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Орехи Кешью, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.kirshcina's Weight History
|