Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 77.75g | Carbs: 292.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Отруби Ржаные, Лакомо Ряженка 4%. Lunch: Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Изюмом, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Красное Яблоко, Лента Чернослив в Глазури, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лента Вафли Мягкие с Начинкой "Вареная Сгущёнка", Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Лента Вишня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|