Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 66.82g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карлов Двор Сыр Грювер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Постная, Борщ, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|