Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 58.00g | Carbs: 209.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Обережье Творог 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Компот, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Котлеты из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Гречка Отварная, Кузя Кукурузные Палочки, Абрикосовые Джемы и Варенья, Красные Яблоки, Вологодские Продукты Молоко Топленое 3,2% , Нектарины. Snacks/Other: Банан, Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|