Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
117.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 113.94g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Zero Ванильный Сироп, Манная Крупа, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Ашан Геркулес, Чабан Сулугуни 45%, Яйцо, Кабачок. Dinner: Дивный Берег Сёмга Соленая , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Жар Свежар Элеш, Говядина Отварная, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Торт, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|