|
А сегодня просунула без отеков и сразу картина лучше)
|
59.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3079 kcal
|
Fat: 127.02g | Prot: 177.19g | Carbs: 267.15g.
Breakfast: Ого Сухарики Ванильные, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад , Помидоры, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Bonfesto Рикотта Лайт, Морская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кускус (Вареный), Виктория Котлета из Индейки на Пару. Dinner: Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Ого Сухарики Ванильные, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Каждый День Стейк Зубатки, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mana.liza's Weight History
|