Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
90 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 86.53g | Carbs: 196.85g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Походные, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Макфа Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Голени в духовке. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Голени в духовке, Тушёные овощи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Milky Way Minis, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Морковь, Банан, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Продукт Алтая Слайсы Походные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|