Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 100.70g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Light & Fit, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Шпинат, Помидоры Черри, Куриное Филе с Шампиньонами, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Грейпфрут, Danone Йогурт для Заправки с Пряностями, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоки Фуджи, Шпинат, Омлет с Курицей и Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Coca-Cola Coca Cola ZERO, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|