Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 66.53g | Carbs: 214.35g.
Breakfast: Морковный Пирог, Овсяная Каша на Воде, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Морской Окунь, Кольраби, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Морковный Пирог, Арбуз, Блины Микс, Капуста Тушеная. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Табата 2 - 30 minutes, Standing - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikiFarb's Weight History
|