Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 77.52g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: КУКУРУЗА 🌽 ВАРЁНАЯ (Зерна), Яйцо, 365 Дней Грецкий Орех, Хлопья Овсяные🍚Геркулес. Lunch: Огурец (без Кожуры), Dial Export Льняное Масло, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|