Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 73.61g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Danone Йогурт с Черникой. Lunch: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карп Жареный. Dinner: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anfisamv1's Weight History
|