Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
76 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 51.13g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Депи Кефир Детский, Роллы Филадельфия. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Черника, Кофе с Молоком, Миндаль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
channee98's Weight History
|