Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 65.15g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок без Сахара , Большая Кружка Кефир 2,5%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром. Dinner: Куриная Печень, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Дыня, Сырник, Куриные Котлеты в Духовке, Абрикосы. Snacks/Other: Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Куриные Котлеты в Духовке, Пятерочка Банан. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|