Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 59.84g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Фисташки, Шоколад, Голубика, Абрикос, Кофе, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Всмятку. Lunch: Соусе Терияки, Кунжутное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простые Пельмени. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Яйцо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|