Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 135.74g | Carbs: 201.59g.
Breakfast: Elite Цикорий Растворимый, Сахар, Малина, Абрикос, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 9%. Lunch: Борщ, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сыр Маасдам, Куриные Голени с Кожей, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Кабачки по-Корейски, Хлебокомбинат Волжский Витушка Сдобная, Абрикос, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Бархатный Бугор Сухарики Ванильные, Абрикос, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Абрикос, Абрикос, Магнит Сыр Маасдам, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Абрикос, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|