Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 52.37g | Carbs: 80.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Милка Чоко Снек . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Кабачки Жареные, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nissy_missy's Weight History
|