Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 68.61g | Carbs: 154.75g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Кешью, Сырники запеченые, Бабушкина Кухня Пшено. Dinner: 365 Хлебцы Пшеничные, Брокколи, Спаржа, Кефир 2,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Яйцо. Snacks/Other: Цукаты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Березка Сыр Сулугуни 40%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Виноград, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|