Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 84.11g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Жимолость, Valio Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Lunch: Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Живи Здорово Наринэ, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сима, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Other: Черешня, Valio Молоко 1,5%, Травяной Чай, NL International Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life, Десерт с жимолочтью, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|