Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 95.95g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Верный Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой. Lunch: Помидоры, Ярмарка Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кус-кус с брынзой и помидорами. Dinner: Бежин Луг Творог Груша-Ваниль, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (40г), XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|