Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 132.57g | Prot: 57.67g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Коровино Русская Традиционная Колбаса, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Магнит Сыр Российский 50%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе, Магнит Апельсин. Dinner: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Сладофф Хлебец Солодовый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Масло Подсолнечное, Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|