Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
92 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 49.10g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Творог 18%, Чудо Йогурт, Чай с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Дядя Ваня Горох Консервированный . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerokk97's Weight History
|