Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 64.60g | Carbs: 137.67g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Сахар, Помидоры, Авокадо Авокадо, Bonfesto Cream Cheese, КП "Енакиевский Хлебозавод" Хлеб "Губернаторский". Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Жареные), ООО "Никитовский Хлеб" Батон "Горчичный". Dinner: КП "Енакиевский Хлебозавод" Хлеб "Губернаторский", Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ООО "Никитовский Хлеб" Батон "Горчичный", Яичный Омлет. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.katte's Weight History
|