Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 126.09g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ikea Брусничный Джем, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Global Village Икра Баклажанная, Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хек Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачок. Snacks/Other: Американо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Global Village Огурцы Маринованные, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Finn Crisp Multigrain (13г), Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|